ورزش رسمی ورزشکاران زورخانه های بخش بهمن مناسبت فرارسیدن شهادت امام جواد(ع)

دوشنبه سی ام مرداد ماه بمناسبت فرارسیدن شهادت امام جواد علیه السلام ورزشکاران زورخانه های بخش بهمن با لباس مشکی ورزش رسمی را انجام دادند و در این شب گفتار حکیمانه با موضوع سیره زندگی امام نهم در زورخانه ها برگزار شد و به برگزیدگان هدایایی تقدیم شد.

برگزاری جلسه مسئول کانون و مسئول انجمن صنایع دستی بسیج هنرمندان شهرستان ابرکوه

یکشنبه بیست و نهم مرداد ماه، مسئول کانون و مسئول انجمن صنایع دستی بسیج هنرمندان شهرستان ابرکوه با مسئول کانون بسیج ورزشکاران شهرستان ابرکوه و مسئول هیئت پهلوانی و زورخانه ای بخش بهمن دیدار کردند.

هم اندیشی مرشدان با مسئول هیئت پهلوانی

یکشنبه بیست و نهم مرداد ماه مرشدان بخش بهمن با مسئول هیئت پهلوانی و زورخانه ای در محل دفتر هیئت جلسه هم اندیشی برگزار نمودند. این جلسه پیرامون ادامه دوره های آموزشی مرشدی و به کارگیری مرشدان نوجوان، نونهال و خردسال در زورخانه های بخش بود.

خواندن زیارت نامه و صلوات خاصه بمناسبت روز مخصوص زیارتی امام رضا(ع)

چهارشنبه بیست و پنجم مرداد ماه بمناسبت روز مخصوص زیارتی امام رضا علیه السلام مصادف با بیست و سوم ذیقعده،در زورخانه های بخش بهمن زیارت نامه و صلوات خاصه حضرت علی ابن موسی الرضا علیه السلام قرائت شد و همچنین مرشدان با اشعاری زیبا در وصف این امام رئوف در سردم ها هنرنمایی نمودند.

تاثیر ورزش های زورخانه ای برابعاد مختلف جسمانی و روانی کودکان

  ورزشهای زورخانه ای در شخصیت‌سازی و رشد کودک تأثیر فراوان دارد. بازی وسیله کسب تجربه‌های پرارزشی است که کودکان در خلال آن از جهت احساسی، اجتماعی و روانی رشد می‌کنند. الگوهای رفتاری آنان در بازی شکل می‌گیرد. این الگوها در سراسر عمر کودک سرمشقی مفید برای او خواهد شد. کودک به مدد بازی الگوهای بی‌شمار و درهم پیچیده و ظریف زندگی آدمی را درمی‌یابد و آن را تجربه و تمرین می‌کند و رابطة میان این الگوها را می‌سنجد، تا آن‌ها را فرا گیرد. از آن‌جهت که ناگزیر است در سنین بزرگسالی با آن‌ها روبه‌رو شود و در جامعه زندگی کند. ورزشهای زورخانه ای با توجه به قابلیتهایی که همه ابعاد وجودی انسان را در بر می گیرد می تواند نقش موثری را در شکل دهی شخصیت کودکان و نو جوانان ایفا نماید .
 
چکیده
علاقه‌مندی ایرانیان به جوانمردی، پهلوانی، امانت‌داری و راستی و درستی موجب دوام یکی از آثار درخشان باستانی ایران یعنی زورخانه و ورزش باستانی شده است. جایگاه زورخانه در پرورش شایسته‌ترین خصایص انسانی مانند جوانمردی، گذشت، ایثار، فداکاری، حس نوع‌دوستی و مبارزه با ظلم و جهل، رعایت اصول اخلاقی و فضایل انسانی و مبارزه با ظلم و جهل تثبیت گردید. آموزه‌های اخلاقی را در یکایک اعمال این ورزش باستانی می‌توان مشاهده نمود. احترام به پیشکسوت، رعایت اصول اخلاقی، دعا خواندن، رسیدگی به امور افرادی که نیاز به کمک دارند و تشویق ورزشکاران به ادب و نزاکت در کنار پرورش جسمی از ویژگی‌هایی بارز این ورزش سنتی است که آن را نه تنها از سایر بازی‌های بومی و محلی ایران بلکه از بازی‌های بومی و محلی دنیا متمایز می‌‌سازد.
 

ورزش های زورخانه ای و سلامت سالمندان

دویدن ریتمیک با تخته شنو، نرمش های پشت تخته، پا زدن و چرخ همه حرکات افزایش دهنده استقامت قلبی تنفسی در ورزش های زورخانه ای هستند. نه تنها انواع شنو، نرمش های پشت تخته، پا زدن، میل گیری، میل بازی و کباده کشی و چرخ استقامت عضلانی را زیاد می نمایند بلکه در محدوده حرکتی و انعطاف مفاصل اندام های فوقانی و تحتانی نیز کاملا موثر هستند. در خصوص تمرینات تعادلی هم انواع فر ها، کفگرد ها و چرخ در زورخانه حرکاتی هستند که موجب افزایش تعادل در سالمندان می گردند.
دکتر علی رضا حساس رودسری؛ رییس کمیته آموزشی فدراسیون بین المللی ورزش  های زورخانه ای و عضو مرکز پزشکی ورزشی آکادمی ملی المپیک و پارالمپیک ایران؛ این مقاله سال 1386 در کنگره جهانی ورزش های همگانی در بوسان کره جنوبی ارایه شد.: تمامی افراد 65 سال به بالا و افراد بین 50 تا 65 با بیماری  های مزمن و محدودیت  هایی که در حرکت، آمادگی جسمانی و فعالیت های بدنی ایجاد اختلال کرده اند باید فعالیت بدنی متناسبی داشته باشند.
گروهی متشکل از متخصصانی در زمینه سلامت جامعه، علوم رفتاری، اپیدمیولوژی، علوم ورزشی، پزشکی و سالمندی شناسی در سال 2007 دستورالعملی برای فعالیت جسمانی سالمندان تهیه کرده اند.
شدت توصیه شده فعالیت های هوازی میزان سلامت سالمندان را  مورد توجه قرار داده است، فعالیت هایی که باعث افزایش انعطاف جسمانی می گردد و نیز تمرینات تعادلی برای سالمندانی که در معرض افتادن هستند توصیه شده است. علاوه بر این ها سالمندان باید  برنامه ورزشی خاصی داشته باشند تا فعالیت جسمانی مورد نیاز برای پیشگیری و درمان توصیه شده را انجام دهند. تشویق سالمندان به انجام حرکات ورزشی باید شامل فعالیت های هوازی با شدت متوسط، افزایش دهنده قدرت عضلانی، کاهنده میل به بی حرکتی و مدیریت خطر باشد.

ورزش های زورخانه ای هر چهار عنصر لازم برای فعالیت جسمانی را برای سالمندان پوشش می دهد. بنابر این شیوه بسیار قدرتمندی برای افزایش سطح سلامتی سالمندان و مبارزه با کم تحرکی آنان می باشد.